揪扯痛楚？于他而言，像是道用来驱散倦怠、时刻提醒专注的警钟。
大腿外侧如烧红细针穿刺的尖锐痛感？如同拂面清风，连一丝涟漪都无法激起。它客观存在，却被他强大的意志力轻松地隔离、无视。
这点程度的“苦”，早已不再是阻碍，而是被他强大的意志力驯服，化作砥砺思维，洞穿迷障的利器。
“记忆力变强了许多，这是头悬梁的法术威能。思维像是锥子，变得有穿透力，能穿透之前的许多学习上的障碍。这是锥刺股的力量！”
整本《冰雕秘典》学完，宁拙还有些意犹未尽。
他双目放光，迅速扫视了一周，发现几乎各个修士都在头悬梁、锥刺股。
一声声倒吸冷气的声音，时不时传来。
宁拙这才听到——之前，他完全沉浸在苦学当中，精神过于专注和集中了。
“接下来，该挑什么来学？”
一道灵光，在宁拙的神海中一闪即逝。
“我何不直接来研究头悬梁、锥刺股这两道法门呢？”
宁拙一边使用头悬梁、锥刺股，一边学习它们。
学习力大增，使得宁拙很快就有了进展。
“警醒怠惰，三省吾身！”
“这种持续的、无法回避的微痛，如同戒尺，时刻敲打心神，不让其有丝毫松懈的机会，强制性地将注意力收束于当下。这正暗合儒家‘慎独’之奥义啊。”
“无人监督，亦需时刻自省，保持警醒。心神被迫高度凝聚，因此杂念难以滋生，思维专注如一，记忆自然深刻，理解自然通透。”
接着是锥刺股。
“痛定思痛，而后能通！”
“一次次的尖锐剧痛，好似惊雷炸响于平静的心湖，瞬间击碎了所有固有的惰性。精神在瞬间高度凝聚，带来思想上的穿透力！”
宁拙一边用木锥扎自己，一边关注神海上丹田。
就见每扎一次，受到锥刺股法术的影响，神海当中就会喷射出大量的念头。
这些念头如同被淬炼过的锥尖，摒弃了所有浮华与犹豫，变得极其锐利、直接、专注。消耗它们思考问题，能获得穿透性的效用。
悬梁的绳索越拉越用力，木锥刺在大腿上一次又一次。
宁拙逐渐陷入忘我的境地。
老儒松涛生的目光，越来越的停留在宁拙的身上。
场中，很少有人像他这样，如此长时间持续地对自己进行折磨。
许多人中途不得不停下来，治疗自己的同时，观察周围的竞争
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