一盒燕窝、一块花胶就行，也不是你弄一盘阿胶糕就可以的。
是的，要补肾精，也是要辨证以后才能进补的：你湿重怎么办？你痰重怎么办？你瘀血怎么办？全在路上堵着呢！所以要化开了进补，或者边化边进补。
当然了，如果没有堵，那就大胆进补，当补则补。这个要找专业的中医来判断，自己别乱补。