胃胀这个症状和中医的一个病名很切合，那个病名叫作“痞满”。
一讲到胃胀的时候，很多人只关注到胃胀，肚子胀了一天，脑子里只有胃在胀。这些人有没有去关注到围绕这个胃胀还有其他伴随的症状呢？
比如，胃胀的时候嘴巴很淡，口水分泌很多，晚上睡觉流口水，早上起来眼泡是不是很肿，这都是一个伴随症状。胃胀的时候有没有感觉当天精神很差，很疲劳，有气无力，这也是一个伴随症状。那么，除了神疲乏力之外，再留意一下是不是有点头晕，蹲下起身猛了也头晕。再仔细体会，看还有什么样的伴随症状？胃胀的时候也有手脚发凉，不暖和，这也是一个伴随症状。
再想一想，为什么会胃胀呢？胃胀是一个终极的症状还是一个初始的症状呢？是不是在胃胀之前就有一些不舒服没有留意到呢？比如一开始就觉得嘴巴有点淡，可能胃胀之前就出现了，慢慢就发现胃胀了，饱胀感非常重，吃一点点就饱，吃完没一会又饿，再吃还是饱，喝水都饱。
既然胃胀不是初始症状，也不是最终症状，那么这个过程中还会出现什么症状？——呃逆，膈肌痉挛也有可能是胃胀发展下去的一个症状。还有泛酸水，吐酸水。再接下去可能会有烧心感，胃烧得慌。呃逆的症状再严重下去就是吃点饭会把饭吐出来。胃酸，烧心感特别强的时候再发展下去就是胃痛了，吃一点下去就胃痛了。整个过程都不是独立的，中医看病不是看一个独立的症状，也不用一个静态的画面来看病，病都是动态的，有开始、有发展还有终结。
总之，围绕这个胃胀我们可以看到很多病症，口淡，唾液分泌旺盛，眼泡发肿，神疲乏力，头晕，手脚冰凉，腹泻，不怎么吃东西身体却非常胖。围绕这个胃胀观察，你会发现它不是独立的症状，发现它和很多症状相关联。
我们回想一下胃胀是怎么发生的，是什么机理造成它这样子？大家有没有仔细感受过自己身体的不舒服和异常？不要把生活过得太麻木，要用心感受自己的身体，听身体的呼唤，身体任何一个微小的症状可能都在提示你，你哪个地方做错了。
我们来分析一下胃胀产生的原因是什么。
首先从饮食上考虑。
先从饮说。很多人经常喝冰凉的啤酒，冰箱里拿出的冷水，各种茶水，过量的白开水——当你经常喝冷的或过量的水的时候，当这么大容
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