安西顿了顿，语气更沉稳：
“记住，面对那种大个子，别硬碰硬。你需要的，就是像刚才一样，用速度和技巧去瓦解他的防线。”
流川只是冷冷地“嗯”了一声，转身走回队列。
场边的樱木气得直跳脚：
“喂！教练！他根本就是躲开我！这算什么！换我正面硬刚，一定能把那个森什么的打趴下！”
三井在旁边笑着拍了拍樱木的肩：
“哈，单凭热血是没用的，樱木。别忘了，这可不是拳击擂台。”
安西推了推眼镜，抬手示意：
“下一个，三井，你来！”
三井寿接球，抬手虚晃，随即加速两步突破，眼看要杀入禁区，却猛然急停，干脆利落地一个后撤步接后仰中投！
“哈！别想！”
樱木怒吼着全力起跳，双臂高高张开，身影几乎完全遮住了篮筐。
可惜距离还是差了一步，三井的出手弧度优雅而高远，仿佛擦着樱木指尖飞过。
“唰——！”
篮球稳稳落网，干净利落。
“可恶！小三，你怎么还突然后撤！要是真敢进禁区，我一巴掌就能把你扇飞！”
樱木不服气地瞪着他，气得直跺脚。
三井耸了耸肩，一脸得意：
“这就是经验，小鬼。进不进禁区，是我说了算，而且我又没让你这么早起跳！”
场边的叶子和彩子忍俊不禁，笑得直弯腰。
安西教练见状，眼神终于柔和了几分，轻轻点头道：
“很好！看来进攻端就没必要多练了，你们几个得分点，单独面对森重宽并没有太大问题。”
他顿了顿，语气沉下来：
“但别忘了，比赛不是一对一。他们的协防和包夹速度会很快，真正的考验是如何在压力下依旧打出最合适的选择。到时候，你们必须临场应变。”
白屿等人点头称是。
随即，安西的目光转向赤木，语气更加凝重：
“好了，现在进入下一项练习，内线防守对策！”
“面对森重宽这样的内线，赤木、樱木、角田，你们三个必须扛住。力量对抗一定要跟得上，不然他会像推开小孩一样，把你们从篮下推出去！”
安西顿了顿，继续道：
“赤木、樱木、角田，你们三个，轮流进行一对一的力量对抗训练。卡位、护筐、防守站位，全都要演练到位！”
赤木沉声应道：
“明白！”
安西点点头，指挥道：
“赤木，你先来。你全力进攻，樱木来防守。樱木，注意！不要光靠蛮力，要利用下盘力量顶防，提前预判赤木的转身方
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