后。
早上八点一百次，上午十点就能来到一百零五次。
提升看起来不多，但如此锻炼一天下来。
体能提升百分之五十都算少的。
这速度已经是极其恐怖了。
而程浪呢，这速度之快每天提升百分之百都有可能。
甚至就算是米此刻也逐渐有赶超的趋势。
尤其是那一口龙息。
虽然不是米亲自操控喷出。
但是程浪借用米的身体喷出。
也就是说。
米有这样的潜力。
而自己的...
一咬银牙，她手中骤然发力。
砰。
气浪掀起。
女性锻炼室内狂风席卷。
聊八卦的众人都不自觉的缩了缩脖子。
“亚尔丽塔姐好努力啊。”米眼神也是逐渐坚定，不过她的锻炼比起其他人来说，要更特殊。
她所需要提升的的确也有体力这个选项，但她的变强方式很简单，只需要按照程浪给她规划的方式去努力就好了。
那就是变化。
那条体长千米的巨龙就是她的榜样，她只需要去模仿，去走程浪开辟出来的道路，她就能一直前进。
因为亚尔丽塔的努力，米也选择内卷。
剩下三人彼此对视。
薇薇率先也跟着内卷去了，只是这一次，她从训练室的角落拿出了一柄石剑。
这是程浪在训练时配备的，一开始训练时是不分男女妖的。
但女生训练的时候山治总是一脸色眯眯的，最后惹了众怒，然后男女就被分开了。
可冯克雷上船后，也被内卷给席卷了。
在因为山治的问题。
冯克雷也被迫有了单人训练间。
不过还是有窗口可以观看到彼此的。
如今训练室的摆布。
男-冯克雷-女
有了冯克雷在中间，当隔离层，山治就没啥办法了。
如果山治打算用言语激将冯克雷，女生方面也能立刻察觉。
而且有了窗口，内卷的风气也能通过窗口传播出去。
女生组唯一一个没在内卷的自然是罗宾，不过与其说她没在内卷，不如说她的努力总是在暗处。
虽然此刻她在图书馆看着书。
但一只只小手正在努力的举着小哑铃。
同时一双双脚正从小哑铃的身上长出。
在偷偷跳跃。
花花果实的训练方式的确是与众不同。
吃着MC化的水果。
罗宾看着自己能力所幻化的小手和脚
从来没想过自己会以这种状态锻炼。
还别说，能力的运用和体能的增加，的确是最适合她的锻炼方法。
自然这一切还是程浪和她聊过的。
花花果实，可以将身体的任意一部分像花一
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