的告诉你，你的膝盖可能要融化！”
老杰克走到维克托面前，声音没有任何感情，像一块冰冷的钢铁砸在地上：“忘掉你过去的荣耀，忘掉你是什么狗屁董事长。从现在起，你在我眼里，就是个初学者，一个需要从泥潭里，用指甲抠着泥土，一点点爬起来的废物。”
维克托喘着粗气，汗水顺着额角滑落，他没有反驳，只是死死盯着那些数据，眼中翻腾着屈辱与不甘。
训练，从第一天起就跳过了所有过渡，直接进入了地狱模式。
清晨5点，低温恢复室。
空气中弥漫着刺骨的寒意，温度被严格控制在接近冰点。
维克托仅穿着一条短裤，庞大的身躯在低温中不受控制地微微颤抖，皮肤表面泛起鸡皮疙瘩。
伊森面无表情地站在一旁，手持核心体温监测仪贴在他腹部。
“低温环境能激活你的棕色脂肪，促进热量消耗，加速恢复。习惯它，维克托，未来几个月，这里就是你每天开始的‘客厅’。”
伊森的声音毫无波澜，仿佛在陈述一个物理定律。
维克托的牙齿打着颤，每一次呼吸都带着白雾，他能感觉到寒意如同细针，穿透皮肤，直刺骨髓。
“你的任务就是游泳！”
上午，核心体能区。
空旷的训练馆内，回荡着伊森如同惊雷般的吼声，以及维克托沉重的喘息和器械的轰鸣。
“动起来！肥肉不会自己掉！你以为你在度假吗？！”
“你比你之前任何时候都要肥硕！看看你的屁股！他比我的腹肌还要层次分明！这已经是四块了！”
“维克托！维克托！别让你的屁股发出糟糕的声音！控制一下，别让它们鼓掌！”
伊森的吼声几乎能震落屋顶的灰尘。
维克托背负着超过自身体重的特大号杠铃，进行着深蹲。
每一次下蹲，他粗壮的双腿都在剧烈颤抖，膝盖承受着巨大的压力，发出令人牙酸的“嘎吱”声，仿佛随时都会碎裂。
汗水早已浸透了他的运动裤，像开了闸的洪水一样从他身上每一个毛孔涌出，在他脚下汇成一片不断扩大的水洼。
然后低温迅速带走热量，衣服覆盖在上面，冰冷刺骨——这是维克托从没有感冒的事情给迈克尔的提示！
但这仅仅是开始。
数百公斤重的巨型轮胎，需要他一次次用肩背和腿部的力量将其翻转；
碗口粗的战绳在他手中甩动，砸向地面，发出沉闷的巨响，考验着他核心的稳定性；
负重于自身重量一半的背心，
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