香菇炖鸡面，我们香菇炖鸡面党没有惹你们任何人！”
煎饼狗子：“我活这么大，都没吃过，被你们说的好奇死了，真有这么难吃吗？”
李钢炮：“难吃，特别难吃，吃一口，恨不得原地爆炸！”
小锅巴：“别信他，好吃，很好吃，真可恶，我只恨自己没有瑜伽垫和大佬交换！”
煎饼狗子：“@皇帝陛下，大佬，我这有个多余的瑜伽垫，换不，我想要知道到底好不好吃！”
皇帝陛下：“@煎饼狗子，点我交易。”
后台很快收到带着瑜伽垫的交易申请，方庾把香菇炖鸡面发给煎饼狗子的同时，也给小锅巴发去一桶。
小锅巴：“大佬，你这是？”
方庾笑了笑：“我看你好像挺喜欢，就给你一桶吧，反正我暂时也不怎么缺吃的。”
小锅巴：“大佬，食物很珍贵的，你竟然白给我，是想把我感动死，好继承我的债务吗？”
方庾哭笑不得：“比起食物，我觉得你下午白给我的图纸更珍贵。”
小锅巴：“可我提了要求呀....又不是白给你？”
方庾：“进游戏到现在不过短短两天，我对你而言只是一个陌生人，将珍贵的东西交给陌生人，即便提了条件，你也承担了随时被拉黑的风险。”
“这场交易，本来就是我占便宜，所以这桶泡面你拿好，就当我的谢礼吧。”
看着光屏上的回复，小锅巴心里像是被什么填满了一样：“谢谢大佬，泡面我就收下啦，如果你还什么需要帮忙的，可以尽管来找我，能帮忙的，我绝对帮。”
方庾：“好。”
结束聊天，方庾笑着将瑜伽垫铺在煮锅旁的空地上。
原地做了一组热身运动，她脱下鞋在瑜伽垫上做起平板支撑。
平板支撑大概是最简单的训练核心力量的方式了，只需要趴在瑜伽垫上，用胳膊肘和脚尖撑起整个身体。
在保证手肘处于肩膀正下方的同时，头部、上背、臀部保持一条直线，再把腹部和臀部绷紧，就是一套很标准的动作。
别看这个动作简单，做起来却很难。
方庾记得自己第一次做平板支撑的时候，只坚持了15秒，即便努力撑着沉重的身体，也没超过30秒。
她今天的要求很简单，就是超过这个数字。
系统面板上的时间一秒一秒过去，方庾的额头很快冒出细细的汗。
她闭着眼睛，争取把注意力从累转移到对未来的计划上。
再
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