的？”狐媚露出“这孩子疯了”的表情。
“不管！反正你答应了，你先教，能不能达到是我的事！”陆子野一副死皮赖脸的样子。
狐媚叹了口气，“行吧……”他往后又退了半步，“不过先声明——别再用那种眼神看我，我怕……”
……
两人来到了杠铃架前，胡梅尔斯直接往深蹲架上哐当加了120kg杠铃片，“先来五组，每组10个，蹲不到底加罚20个波比跳！”
陆子野一脸震惊：“50个？？我是前锋，不是举重运动员！”
狐媚冷眼相对：“你的弹跳是用腿蹬出来的，不是用嘴吹出来的。”
陆子野咬牙，颤颤巍巍地扛起杠铃，蹲到第15个就开始龇牙咧嘴。
虽然他能轻松完成140KG的杠铃深蹲，但哪儿能连续做50个120KG的深蹲啊！
狐媚在旁边悠闲喝运动饮料：“别停，这才哪到哪？我19岁就能蹲50个160kg了。”
陆子野憋得满脸通红：“……你他妈是人形高达吧？”
半小时后，陆子野瘫在垫子上，两条腿酸得像是被卡车碾过。
狐媚却跟没事人似的，单手拎着矿泉水浇头，水珠顺着络腮胡滴在训练服上，胸肌轮廓若隐若现。
“这就废了？”他嗤笑着踢了踢陆子野的小腿
陆子野感觉这两条腿已经不行了。
……
十分钟后。
狐媚走过来：“躺下，负重转体！”
陆子野刚躺下，狐媚直接在他脚上压了个30kg的杠铃片。
“？？？等等！这不对吧？一般不是徒手练的吗？”
狐媚哈哈一笑：“徒手？亏你还是职业运动员，那是给健身房自拍的网红用的。”
陆子野一边练，一边咬牙切齿：“我这腹肌快撕裂了……”
狐媚微微一笑：“对，‘撕裂’就对了。”
……
早上八点。
酒店的餐厅，陆子野连叉子都握不稳，香川真司同情地推给他一杯蛋白粉：“狐媚的特训？前两年，他把格策练到去医务室输液……”
陆子野：“卧槽，格策难道因为这个原因走的？”
香川真司：“嘘~”
远处狐媚正端着餐盘走来，陆子野条件反射般跳起来——结果大腿抽筋直接跪地。
“不错，终于有膝跳反射了！”狐媚满意地点点头，“下午继续，我给你准备了惊喜。”
陆子野心里大骂：“你妹啊，这货抖S啊！”
……
上午9点，大巴车上。
车门“吱呀”一声关上，引擎低沉地轰鸣，大巴缓缓驶离汉堡大西
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