飞升到了仙界，可见有多难！好了，以后你会了解更多有关修行的东西，我先教你最基本的通脉之术。”
“修行的第一步就是通脉。人身体中遍布着脉络，脉络是能量传输的通道，是外界与身体能量交换的通道，身体通过饮食能获得部分能量，同时还可以从外界环境中吸收能量，外界的能量通过脉络进入人体，供人使用，普通人的脉络多是闭塞的，就算不闭塞，也算不得通畅，再加上不懂的吸收外界能量的方法，所以普通人能量很低，肉体很弱，通过修行，可以把闭塞的脉络打通，然后再进一步的把脉络练得宽实，再学得一门吸收外界能量的功法，那么就能算得上是个较优秀的修行人。”
“人体脉络众多，主要有14条正经和8条奇经，这22条经脉中只要打通了任脉和督脉，就能够进入下一个修行阶段——建宫，寻常行者打通了这两脉后就进入了建宫期，有的行者打通任督二脉后并未着急进入建宫，而是继续打通其他经脉，在其打通3~4条脉后进入建宫阶段，这种人进入建宫期后，丹田能获得更多的能量，换句话说，通脉期通的脉越多，进入建宫期后，丹田获得的能量就越多，对后续的修行就更加的有利。但通脉谈何容易！正常人一般能打通2~3条脉，能通3~4条脉的就属于高手了，而能通5~6条脉的就是少见的天才，能通7条脉的几乎都是各门各派的绝顶人物，能通8条脉的那都是大周帝国的顶尖人物，再往上的就只在传说中了。”
“今日吾先授汝打通任督二脉之法，先是督脉：幻想在身体海底处有一团暖暖的能量团，慢慢的上升到长强穴，继续上升至命门穴，在此稍作停留，然后继续沿着脊柱上升至神道、陶道，经过大椎、哑门风府后来到百会穴，在此停留一会后，开始下降，一直下降到口腔上颚的龈交穴处！”
“其次是任脉，任脉起于会阴穴，止于承浆穴，共24穴（会阴、曲骨、中极、关元、石门、气海、阴交、神阙、水分、下脘、建里、中脘、上脘、巨阙、鸠尾、中庭、膻中、玉堂、紫宫、华盖、璇玑、天突、廉泉、承浆），打通之法如同督脉。”
“每日里，照此心法，努力打通任督二脉！”四师兄道。
“多谢师兄教诲，我谨记在心！”苏林道。
四师兄道：“日后你要勤加练习，时候不早了，你去吧！”
苏林站起身，躬身做
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